★女性優先★

通常時間中はトレーナーによるミット打ち、指導などは男女関係なくジムに先着順でおこなうのですが、女性優先時間では女性会員を最優先に各トレーナーが指導いたします。

★基本・初級クラス★

基本的なパンチ、蹴りの打ち方を練習します。内容は参加者の中でも経験の浅い人に合わせます。

★ディフェンスクラス★

二人組でパンチ、蹴りの受け返し、時には首相撲の練習などもします。基本、初級クラス、通常練習などを数回経験されてからの参加をオススメします。

★ソフトスパーリング★

スパーリングに興味はあるけど、あまり激しいのはイヤと言う人にオススメです(^^)。

★アマキッククラス★

試合未経験者を対象にアマチュアの試合デビューを目指して練習します｡強度は経験の浅い人にに合わせます。

★フィットネスクラス★

さまざまな全身運動で筋力アップ、シェイプアップを目指します。ダイエット、体力を付けたい方にオススメです。

★選手優先時間★

ハードなスパーリング、スタミナトレーニングなど強度の高い練習をおこないます。プロ、上級者が対象です。

★自主トレ★

マススパー、サンドバッグ、ウェイトトレーニングなど自由に練習します。

★優先指定無し★

基本的にジムに先着順にトレーナーがミット打ちや技術指導を行っていきます。

※クラス参加は自由です。広い道場なので、クラス、優先時間に関係なく、各自がミット、マススパー、サンドバッグ、ウェイトトレーニングなどさまざまなトレーニングを自由に行う事も可能です。